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【その他】〜睡眠の重要性について〜
日本の「平均睡眠時間」は、世界各国と比べて圧倒的に低いというデータが
既に出ています。【睡眠を制した者が目標を制す】←自作言葉(笑)改めて
寝るメリットを言うまでもないですが【記憶力の向上】や【免疫力の向上】
【精神面の安定】などなど、他にも調べたらメリットだらけですね🤗現代に
おいては、特に《スマホ》の拡大普及で、睡眠時間が削られやすい。人間は
人生の1/3を、睡眠に費やしているとよく言われますが、そう考えると、人生
100年で計算したら、本当の人生は約〝66年〟だから短く感じますね。現在
あなた様は何歳でしょうか?😉次回は「野球」関連について解説致します✨
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