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メンタル

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毎日を健やかに保つメンタルマネジメントのちょっとしたコツに繋がる文章を集めてみました。
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#ストレス解消法

元気があるときのストレス解消法

元気があるときのストレス解消法

明日は来客があるので、朝から大掃除。
誰かが来てくれると部屋が一掃されるのでありがたい(笑)
(ふだんから掃除しようね、私w)

洗濯して、干すタイミングになって太陽が見てきて、「家仕事日和だな♪」と気分が上がる。

洗濯物を干したら、まずはまとまっていない書類や資料や本やなんだかいろいろなものを集めて、整理する。
いるものいらないもの。
処理しなきゃいけないもの。

それをするだけで、雑然とした

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