マガジンのカバー画像

メンタル

19
毎日を健やかに保つメンタルマネジメントのちょっとしたコツに繋がる文章を集めてみました。
運営しているクリエイター

2019年6月の記事一覧

元気があるときのストレス解消法

元気があるときのストレス解消法

明日は来客があるので、朝から大掃除。
誰かが来てくれると部屋が一掃されるのでありがたい(笑)
(ふだんから掃除しようね、私w)

洗濯して、干すタイミングになって太陽が見てきて、「家仕事日和だな♪」と気分が上がる。

洗濯物を干したら、まずはまとまっていない書類や資料や本やなんだかいろいろなものを集めて、整理する。
いるものいらないもの。
処理しなきゃいけないもの。

それをするだけで、雑然とした

もっとみる
チューニング、調整、調律される文章

チューニング、調整、調律される文章

ここのところほんのり意識していることがある。
読むだけでチューニングされる文章が書きたい。
どこか自分のちょうどいい位置に戻る調律される文章。

それって小説を読んだり、エッセイを読んだりすることでバランスが取れた感じがするときもあると思う。私はそういうものを提供したい。

私の中で、ちょっと偏ってるな。疲れたなって思った時に手に取る本が決まっている。

幻冬舎文庫から出ている石田ゆり子さんのエッ

もっとみる