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メンタルヘルス

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メンタルヘルス、健康、ストレスなどの記事をまとめました。 ほど良いストレスを感じながら、健やかに毎日を過ごしたいものですね! 誰しも前向きに行きたいこところですが、それが難しい時…
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#癒し

🌈8月30日:お話相手待機中です。

本日、ココナラにてお話相手活動を実施します。 『待機中』表示の時間帯にご対応可能です! …

☆花粉症治療:私の舌下免疫療法の体験談!✨

今日は8月17日夏の時期でまだ花粉症の時期ではないと思っている方がほとんどだと思います。…

☆ツボって信じますか?

今日、某N放送局の番組をみていたら、ツボについてのお話をしていました。 なんか『うつ病』と…

☆酵素ダイエット始めてみませんか!?✨

私は、会社の定期健診で7年ほど前からメタボの診断を受けて、ダイエットプログラムを強制的に…

☆夏休みの過ごし方!

毎日忙しい日々!大変お疲れ様です。 子供の頃のように丸1ヶ月夏休みという訳にも行きませんが…

☆今日は胃内視鏡検査の日です!🍀

私が40歳を過ぎたころ、何か体の疲れが取れない!胃がもたれる!お腹の調子が優れない!なんて…

☆ストレスによる症状かも!?

最近、ちょっと体調がすぐれないな!?という方は、この記事を参考にしてみてはいかがでしょうか? 私も今年、いろいろなことがあり、肩こり、首こり、腰痛が酷くなり、接骨院の先生にお世話になっています。 ストレスが原因で、いろいろな症状が現れるようで、ちょっとインターネットで調べてみました。 この傾向はどんどん若年化し、高校生、中学生でも同じ症状に悩む人が増えているそうです。 ストレス症状は、主に次の3つになります。 ①身体的な症状  肩こり、首こり、腰痛  偏頭痛、緊張性頭痛

☆前向きに行きませんか!?

会社で嫌なことがあった。コロナで外出できなくてつまらない。夫が家に居てうっとおしい。。。…

☆ストレス解消法は人それぞれ!

ストレスは、心と体の両方に影響がでるそうです。 ネットで調べたものを私なりにまとめてみま…

☆見えないギャクタイかも!?✨

6月頃から悩みをお聞きしてくれる相談センターさんに相談が増えているそうです。 コロナ問題で…

☆ストレスとうまく付き合う!?✨

ストレスは、なんらかの刺激による「心や体の状態」のことでしたね! 良くも悪くも無くすこと…

☆ストレスについて調べてみた!✨

何の気なしに「ストレスが溜まる~!」とか「これがストレスの原因ー!」と言ってしまいますが…

☆最近、嬉しかったこと!本当に感謝です!✨

私のプロフィールにも一度書きましたが、年明けからお仕事やプライベートでいろいろ大変なこと…

☆今の本業では!?✨

毎日、デスクワークと現場での作業を繰り返しています。 今はコロナの関係でテレワークも増えましたので、通勤時間の往復2時間が減ったのは、考え方によっては1日を有効に使えてきているとも言えると実感しています。 働き方は変わってきていますが、心理面ではなかなか変えることが難しいですね!プロフィール等にも書きましたが、私たちの上司はお仕事に関しては手を抜くことのない完璧主義者なので、私のようなのうてんき者はとても受け入れられない感じで、こと細かいところまでの確認チェックの毎日です。