☆ストレスについて調べてみた！✨

何の気なしに「ストレスが溜まる～！」とか「これがストレスの原因ー！」と言ってしまいますが、
ストレスのことって意外とあいまいな理解だったと思います。
今日からちょっと本気でストレスについて調べたことをメモって行きたいです。
そして、自分で考えていきたいですね！☆彡

ストレス：なんらかの刺激による「心や体の状態」のこと🍀

だから、結婚も離婚も、昇進も左遷も、入学も卒業も、イヤな仕事も楽しいデートも、うれしいことも、イヤなことも、楽しいことも、つらいことも、すべてストレス。😅

イヤだとか楽しいとかは関係なく「心と体に受けるありとあらゆる刺激 ＝ ストレス」なんだそうです！😇

私はストレスをネガティブなものと決め付けていました。ポジティブなものもストレスになるんですね！😅

今思いつく私のストレスは、「本業で上司からの確認の繰り返し」「副業でうまく売り上がらない」「早く次の土日にガーデニングをしたい」なことです。😁

皆さんのストレスはどんなことですか？✨