☆前向きに行きませんか！？

会社で嫌なことがあった。コロナで外出できなくてつまらない。夫が家に居てうっとおしい。。。。などなど、イライラしてどうしてもネガティブに考えがちですよね！

こういう時ってモチベーションが下がっていると思います。誰しもモチベーションが上がらないことはあると思います。
何とかモチベーションを上げるためには、気分転換をしてとりあえずやってみることだそうです。

そもそもモチベーションとは「やる気」「動機付け」「意欲」という意味です。何か行動するとき、モチベーションが発生します。
逆にやる気が出ない、何も行動を起こしたくないときはモチベーションが低いことになります。
モチベーションは行動の原動力ですね。モチベーションがないと何も行動を起こそうという気持ちになれませんね！

では、モチベーションを上げるために、モチベーションをコントロールする必要がでてきます。
そこで、あれやこれやと考え過ぎずにとりあえずやってみることから始めてみるのが、手っ取り早い方法となります。

本当にモチベーションが上がるのかと半信半疑でも、やってみると意外にモチベーションが上がってくるものです。
トイレ掃除を嫌々やっていても、掃除が終わった後の爽快感を感じるとやってよかったと思うことありますよね！
やはり、トイレの神様っているのかもしれませんね！（笑）

やる気が出なくても、とりあえずやってみましょう。どうしても気分が乗らない、集中できない場合は気分転換をして再チャレンジです。