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メンタルヘルス

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メンタルヘルス、健康、ストレスなどの記事をまとめました。 ほど良いストレスを感じながら、健やかに毎日を過ごしたいものですね! 誰しも前向きに行きたいこところですが、それが難しい時…
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#日記

☆チャットサービスを始めました!

この度、ユーザーの方のリクエストに応えて音声通話ではなく、 チャットによるお話相手の活動…

☆このニックネームにした理由は!?✨

🌈ヒロ飲み屋(ヒロノミヤ)と申します。 お話し相手とチャットで いつでもお待ちしております…

☆花粉症治療:私の舌下免疫療法の体験談!✨

今日は8月17日夏の時期でまだ花粉症の時期ではないと思っている方がほとんどだと思います。…

☆ツボって信じますか?

今日、某N放送局の番組をみていたら、ツボについてのお話をしていました。 なんか『うつ病』と…

☆酵素ダイエット始めてみませんか!?✨

私は、会社の定期健診で7年ほど前からメタボの診断を受けて、ダイエットプログラムを強制的に…

☆夏休みの過ごし方!

毎日忙しい日々!大変お疲れ様です。 子供の頃のように丸1ヶ月夏休みという訳にも行きませんが…

☆今日は胃内視鏡検査の日です!🍀

私が40歳を過ぎたころ、何か体の疲れが取れない!胃がもたれる!お腹の調子が優れない!なんて症状がありました。 人間ドッグも毎年受けていましたが、特に異常なしでした。2~3ヶ月我慢していましたが、どうしてもスッキリしないので、胃内視鏡検査と大腸内視鏡検査を一緒に受けました。その結果が、胃に4箇所、大腸にも4箇所の良性ポリープが発見され、即日内視鏡にて簡単に摘出できる手術を受けました。 その後は、体調もスッキリして10数年たった今も体調万全です。最近は胃内視鏡検査は毎年、大腸内

☆ストレスによる症状かも!?

最近、ちょっと体調がすぐれないな!?という方は、この記事を参考にしてみてはいかがでしょう…

☆前向きに行きませんか!?

会社で嫌なことがあった。コロナで外出できなくてつまらない。夫が家に居てうっとおしい。。。…

☆ストレス解消法は人それぞれ!

ストレスは、心と体の両方に影響がでるそうです。 ネットで調べたものを私なりにまとめてみま…

☆見えないギャクタイかも!?✨

6月頃から悩みをお聞きしてくれる相談センターさんに相談が増えているそうです。 コロナ問題で…

☆ストレスとうまく付き合う!?✨

ストレスは、なんらかの刺激による「心や体の状態」のことでしたね! 良くも悪くも無くすこと…

☆ストレスについて調べてみた!✨

何の気なしに「ストレスが溜まる~!」とか「これがストレスの原因ー!」と言ってしまいますが…

☆最近、嬉しかったこと!本当に感謝です!✨

私のプロフィールにも一度書きましたが、年明けからお仕事やプライベートでいろいろ大変なことがあり疲れがたまっていました。 右手親指を複雑骨折して、行きつけの接骨院でリハビリを始めました。 そこの先生が私にとてもよくしてくれました。 『真面目はいいけど、やり過ぎない。必ず味方してくれる人はいます。』 この言葉は私にとってとても心の救いになりました。たぶん、私の顔色、しぐさや言動を見て手を差し伸べてくれた一言だと思います。 接骨院の先生だから、骨や筋肉や筋を見るのが専門ですが