「歯ぎしり対策」のために歯医者に行くたびに気づかされること

かなりの力がかかっている

少し前に書いた、「歯ぎしり対策」について　　その後、歯医者さんへ行き、　　　　　　　　　出来上がったマウスピースを取りに行きました。

改めて歯医者さんから、

○今の自分の歯の様子　　　　　　　　　　　　○マウスピースの使い方　　　　　　　　　　　○マウスピースのメンテナンスについて　　　　○今後の診察について

を丁寧に説明してもらいました。

自分の歯型を見せてもらい、どのくらい歯ぎしりによって、歯が削られているのかを教えてもらいました。

寝ている間の無意識の事とはいえ、長い時間、　自分自身の歯で、歯を削っていたのかと思うと　驚きます。相当な力がかかっているのだなと。

「包丁を研ぎますよね？研いだら切れやすく成るけれど、削られた刃先はもとには戻らないでしょ？」　　　　　　　　　　　　　　　　　　と、先生に言われ、美容師のハサミもそうだよな、などと思いつつ、　　　　　　　　　　　　歯はもとに戻らないからね。という言葉には　　重みを感じました。

私は永久歯の生えてこない、2本の乳歯を保つためにも気をつけなくては。　　　　　　　　　　

"芸能人は歯が命"ってCMがあったと思いますが、一般人も、歯は大事。

新たなメンテナンスが必要になる

マウスピースのメンテナンスとして、　　　　　洗浄液につけ、きれいにすることで、　　　　　変色を防ぎやすくなる。

と紹介されたのは”入歯洗浄剤”　　　　　　　　入れ歯に限らず、マウスピース、ナイトガードなどの洗浄にも使えるとあります。

昔、祖母の棚の引き出しに、こういうの入れてあったなと思いだしたりしながら、

何かの道具を使うということは、更にメンテナンスが必要になる。ということを思い起こしました。道具を使えば、道具のメンテナンスや備品のケアも必要になる。

ですが、もし、この歯軋りを放置していて、　　歯が本当に割れてしまったら、そのケアやメンテナンスの方が、時間もお金もかかるのだなと思えば　"今、気づいてよかった" です。

近年、予防医療という言葉をよく耳にしますが、対処療法ではなく未然に防ぐ意識が大事！　　と、歯医者から帰ってきました。

やはりプロを頼る

今はネットでも調べれば、あれこれ情報がありますし、知識を得ることはできます。　　　　　　それこそ、必要な道具やケア剤もネットで買えます。

ただ、今の自分(身体)の状態はどうなのか。　　　どんなケアやメンテナンスが必要なのか。　　　

やはりプロにきちんと診てもらい、力を借りなければわかりません。

毎回、わかりやすい説明、的確なアドバイスをしてくださる歯医者さんの散々は心強いです。　　長くお世話になっている歯医者が、家から徒歩3分くらいのところにあるので、本当に有り難いなとしみじみ感じます。

"きちんと定期検診を！"                                       　歯医者さんが、「みんな痛くならないと来ないから、それからだと治療が長くなるんだよね。」    と話されていました。

あとは早くマウスピースに慣れたいところです。

Aya Horiguchi

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