"体の可動域を広げるために　
肩甲骨と股関節をよく動かすこと！
来週のレッスンまでの1週間
騙されたと思ってまずは
肩甲骨を回しておく様に！"

これは先週のレッスン後
テニスのコーチから出された宿題

https://note.com/hhblab_ayahori/n/n95b73f3ddc58?sub_rt=share_b

地道に続けるべし