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メンタルヘルスと運動

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心と体の関係や、メンタルヘルスのための運動に関する記事を集めています。
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#仕事術

連休最終日の『憂鬱』はたった10分のアレをして解消しよう!!

連休最終日の『憂鬱』はたった10分のアレをして解消しよう!!

【10回分の連休を使って検証してみた】

連休最終日や日曜になると明日からの仕事が頭をよぎり憂鬱になってしまう人へ

〚明日から仕事。。。その気持ち分かります。〛

 わたしも同じ気持ちを経験しています。連休が楽しかった時ほど、頭の切り替えは難しいですよね。
この『憂鬱』を解消しようとネットのあらゆる方法を試しました。その数10回以上。その検証から得た考え方とテクニックを共有します。

皆さん全員

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