自分を大切にする
自分を沢山好きになる
自分を愛することが出来る
心がフラットになり余裕ができる
周りを見渡して人が居る事を感じられる
人を大切にする　
人を好きになる
人を愛することが出来る
人に好かれる愛される自分になる
思いやれるように寄り添う事ができる