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子供の頭がよくなる健康習慣(食事、運動、睡眠)

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受験を控えた学生/教師/保護者向けに、1)日々の勉強効率をあげ 2)試験本番で結果を出すための生活習慣を発信していきます。
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記事一覧

【「疲れ」をためない魔法のスープ】

■健康マネジメントVol.21 . こんにちは、健康マネジメントスクール 水野雅浩です。 . 来週末…

【合格力と睡眠力を上げる、あの食材】

■健康マネジメントVol.20 【合格力と睡眠力を上げる、あの食材】 . こんにちは、健康マネジメ…

【朝の疲れは、内臓の残業疲れ?】

■健康マネジメントVol.19 【朝の疲れは、内臓の残業疲れ?】 . こんにちは、健康マネジメント…

【スヌーズ時計はいいの?悪いの?】

■健康マネジメントVol.18 . こんにちは、健康マネジメントスクール 水野雅浩です。 . ご質問…

【夜勤の時はどうするの?】

■健康マネジメントVol.17 【夜勤の時はどうするの?】 . こんにちは、健康マネジメントスクー…

【朝、太陽をあびてメンタルを整える】

■健康マネジメントVol.16 【朝、太陽をあびてメンタルを整える】 . こんにちは、健康マネジメ…

【リラックス状態を意図的に作る】

■健康マネジメントVol.15 . 「本番で力を発揮する睡眠力セミナー」 受講生の皆様 . こんにちは、健康マネジメントスクール 水野雅浩です。 . 1月31日のセミナーの後、 追加セミナーについて多くのお問合せを 頂いています。ありがとうございます。 . 下記、【お問合せへの返答】に 返信をしております。 . ご確認よろしくお願い致します^^ . . . ■ 健康マネジメント Vol.15 ----------------------------------------

【寝付きについて】

■健康マネジメントVol.13 . 「本番で力を発揮する睡眠力セミナー」 受講生の皆様 . こんに…

【睡眠の質を上げる食べ物】

■健康マネジメントVol.11 こんにちは、健康マネジメントスクール 水野雅浩です。 . 昨晩、ふ…

【夜のトイレ対策】

■健康マネジメントVol.10 こんにちは、健康マネジメントスクール 水野雅浩です。 . . 毎年、…

【睡眠の質を上げる、夜の食事】

■ 睡眠マネジメント Vol.9 【睡眠の質を上げる、夜の食事】 . こんにちは、健康マネジメント…

【入眠を10分早くする入浴のコツ】

■ 睡眠マネジメント Vol.8 【入眠を10分早くする入浴のコツ】 . こんにちは、健康マネジメン…

【脳を活性化させる朝の習慣】

■ 睡眠マネジメント Vol.7 . こんにちは、健康マネジメントスクール 水野雅浩です。 . 先日…

【受験本番に向けて体内リズムを7日で整える】

こんにちは、健康マネジメントスクール 水野雅浩です。 . 塾の先生からのご紹介でしょうか? 小学生2年生の生徒さんがセミナーに申し込んでくださいました。 . 英才教育ですね^^. 日本では「体が資本」と言われますが、健康マネジメントを系的に学ぶ機会がほとんどありません。 . 私はイタリア、アメリカ、香港に住んでいましたが 海外では、健康教育は身近でした。 . これからの教師は健康マネジメントを教えられることが子どもたちの能力を さらに伸ばすことにつながります。 . この辺は、