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双極性障害/アセクシュアル/本/ラジオ/ポッドキャスト/映画/食べること　気の向くまま…

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双極性障害/アセクシュアル/本/ラジオ/ポッドキャスト/映画/食べること　気の向くままに、自分を開放する場所

【アセクシャルのこと】このままで生きていい

この前、同世代の同僚の女の子から、仕事のあとにごはんに誘われた。優しくて、話も面白くて、いつもきれいな色やかわいい柄のお洋服を着ている、大好きな子。職場からちょっと離れて、落ち着いて話せるお店を選んだ。 コロナが流行する前にも一度、彼女からごはんに誘われていたが、気軽にごはんに行ける状況ではなくなってしまった。彼女にプレゼントしようと思って買っていたブローチは、いつか渡そうとずっと持っていた。 この機会でやっと渡せた。彼女はとても喜んでくれて、その場で着けてくれた。少しく

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    • 【音楽のこと】「隣人もまだ起きている」

      地下鉄に揺られながら、これを書いている。 久しぶりのライブの帰り道だ。 豊洲PITで行われた、又吉直樹×秦基博「隣人もまだ起きている」。 このライブの存在を教えてくれたのはGoogleだった。 私が本や本屋のこと、そして好きな音楽についてあれこれ調べていたからだろう。 このライブの開催をお知らせしてくれた。 情報社会の恐ろしさを垣間見た気もしたが、ちょうど休みの日だし、始まる時間も17時で早めだし、何より好きなお二人が同じステージに立って、どんなライブが生まれるのかを体感

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      • 【about music】two geniuses

        Whether being able to listen to the music or not is my barometer of health. In days gone by, I used to listen to Japanese rock music, but now the music of Fujii Kaze and Utada Hikaru is very very comfortable for me. Two of them are geniuse

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        • 【双極性障害のこと】職場に戻ってみて

          動く気力すら湧かなかった数週間前。 思い切って休みをもらい、生活リズムを整え、心地よく生活するために試行錯誤した２週間。 そしてやっと今週、職場に戻った。 何事もなかったかのように接してもらえるのがありがたかった。 仕事は同じチームの同僚が分担してやってくれていた。 これも本当に助かった。 素直に感謝すればいい。 迷惑をかけた、申し訳ない、という気持ちを持つのは自然なことだ。 ただ、休んだことに対して、上司や同僚がどう思っているかなんて、私には知るすべがない。 と、書きつ

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        【アセクシャルのこと】このままで生きていい

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          【about bipolar disorder】Let’s enjoy trial and error!

          Now I’m feeling slightly bad. One of the reasons is the weather. It’s rainy today. Yesterday I went out in the morning! I walked to the park near my home. On the way, I could buy a cup of cafe au leit at the conveniece store. The clear sky

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          【about bipolar disorder】Let’s enjoy trial and error!

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          【双極性障害のこと】試行錯誤を楽しむ

          日曜日のお楽しみはTBSラジオ「安住紳一郎の日曜天国」。あたたかいチャイティーを楽しみながら聴いている。 ただ、雨模様のせいもあり、体が重たく、何事にもやる気が起きない。 そんな日もある。 そう思いながらやり過ごす日があってもいいと思う。 毎日同じように過ごせることのほうが稀だ。 昨日は晴れたので、朝、近くの公園まで散歩した。途中のコンビニでカフェオレを買うこともできた。 冬の澄んだ空気を吸い込んで、目を閉じて日差しのあたたかさを感じる。 心地よかった。 昨日は洗濯をし

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          【双極性障害のこと】試行錯誤を楽しむ

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          【about bipolar disorder】I’m happy to feel “I wanna go out!”

          Today it’s rainy, but in the morning, I felt that I wanna go to the sweets shop which I’ve always wanted to go for a long time. This feeling makes me very happy because I feel the end of depression is coming soon. Unfortunately, I felt ti

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          【about bipolar disorder】I’m happy to feel “I wanna go out!”

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          【双極性障害のこと】「出かけたい」という気持ちがわいた

          お昼ごはんを食べて、食後にカフェオレを飲んで、ソファーでくつろぎながらこれを書いている。 普段、仕事に出る時間に起きることができた。 顔を洗って、歯を磨いて、着替えて、ゴミ出しして、ラジオを聴きながら朝食を摂った。 小雨が降っているけれど、前から行きたいと思っていた、数駅先のお菓子屋さんに行ってみようかな、という気持ちがわいた。 ただ、水曜日に聴いたTBSラジオ「ジェーン・スー生活は踊る」で紹介されていた、発酵キャベツ(ザワークラウト)を作りたい！と思い、前日にキャベツ

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          【双極性障害のこと】「出かけたい」という気持ちがわいた

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          【about bipolar disorder】change the way of thinking slightly

          This is the challenge to write my feelings and thoughts in English, but this is the chance at the same time. So I try it. I have bipolar disorder, and now I’m on a leave of absence from work for depression for few weeks. Luckily, the symp

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          【about bipolar disorder】change the way of thinking slightly

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          【双極性障害のこと】考え方の変化

          さっきまでラジオをつけていたが、ちょっとうるさいと感じたので、音楽に切り替えた。 宇多田ヒカルと藤井風の音楽に救われる日々。 心地いい。 美しい。 無理していない。 職場の配慮に感謝しながら、休ませてもらっている。本当に、本当に、ありがたい。 溜まっていたゴミが捨てられた。 顔を洗って、着替えて、歯を磨けた。 ごはんを準備して、ゆっくり食べて、お皿洗いもできた。 お風呂にも入れた。 昨日なんか、洗濯も回せたし、キッチンの掃除もできた。 生活の中で「当たり前」とされてい

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          【双極性障害のこと】心と体を合わせる

          ローソンで買ったガトーショコラとアッサムティーを楽しみながら、TOKYO FM「川島明 そもそもの話」を聴く。マシンガンズのお二人の、親しみやすい人柄が滲み出る話に、川島さんの愛あるツッコミが冴えわたる。 この雰囲気を楽しめるくらいの元気はある、と自分を確認する。 ただ、今、とても疲れている。 朝は朝食を食べるのがやっとだった。 ソファーで目を閉じて、深呼吸して自分を落ち着ける。そうすると、ここ数日の幾分か頭も気分も体も軽い感じがしてきた。 ちょっとなら、料理できるか

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          【双極性障害のこと】急がば回れ

          職場に行きたい気持ちはあるのに、体がそれに追いついていかない日が続いている。 ありがたいことに、職場の保健師さんが電話で相談にのってくれた。私が休職した際から、ずっとお世話になりっぱなしの方だ。上司も、彼女に私のことを相談してくれていたようで、心配して電話をくれた。 家では一人なので、人と話すのが久しぶりだった。 現状を話していると、今の自分を客観的に見ることができたように感じる。 夜は眠れていること、朝も起き上がることはできていること。 職場に行くことに抵抗感はない

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          【双極性障害のこと】できたことに目を向ける

          TBSラジオ「パンサー向井の♯ふらっと」を聴きながら、ソファーに身を委ねて書いている。もうすぐ「ジェーン・スー生活は踊る」が始まる。 今日は朝、ゴミ出しができた。 それだけで自分を褒めることができるようになった。 大きな進歩。 小さなことでも、できたことに目を向ける。 今日は通院の日だ。 実は美容院の予約も入れていた。 でも、「大きなイベントは一日にひとつだけ」と決めた。 早めにキャンセルしておいてよかった。 できれば、このまま一日ソファーでクッションを抱きしめなが

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          【双極性障害のこと】できたことに目を向ける

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          【雑多】食べすぎた

          今日は平日のお楽しみ、TOKYO FM「Skyrocket Company」を聴きながら書いている。通称、スカロケ。テンポが軽やかで、聴いていて心地よい。 朝からTBSラジオを流して、洗濯と部屋の片付けを並行してやっていた。 推していたアイドルのグッズを買い取ってもらうために、ダンボールに詰めていく。引越しの荷造りより、迷いなく、淡々と、傷つけないように、新聞やプチプチをたんまりと使って。 ５箱になった。 明日、集荷に来てもらう。 これまで推すことに時間もお金も使って

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          【雑多】食べすぎた

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          【ドラマのこと】デフ・ヴォイスを見て

          TBSラジオ「川島明のねごと」をリアルタイムで流しながら書いている。川島さんがリラックスした雰囲気ながらも、ゲストが輝くように進行しているのが感じられて、毎週面白い。 今日は久しぶりにテレビをつけた。 NHK Eテレで「デフ・ヴォイス」の後編を見るためだ。 昨年見逃してしまったが、再放送の情報をつかみ、今日の放送に合わせてNHKプラスで前編と制作現場を追ったドキュメンタリーも見た。 耳が聞こえない両親をもつ耳の聞こえる子ども、コーダを主題に、ろう者や難聴者を取り巻く環境や

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          【ドラマのこと】デフ・ヴォイスを見て

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          【本のこと】良い眺め

          ポッドキャスト「WEDNESDAY HOLIDAY」の初期の方の回を流しながら、部屋の片付けを少し。 群馬の高崎にある「REBEL BOOKS」さんから、注文していた本が届いた。 ぱらぱらページをめくり、今読んでいる本の山に重ねる。我ながら良い眺め。 「REBEL BOOKS」さんは、いつか行ってみたい本屋さんのひとつだ。 旅行に出たら、その街にある本屋さんに必ず行く。 大型店でも、独立系の本屋さんでも、とにかく本に触れに行く。 棚を眺め、タイトルにハッとし、手に取り

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          【本のこと】良い眺め

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