【無理は禁物】限界突破！

そう思って無理してませんか？

わたしもそう思ってました。


でも限界のときは何もしないのがいちばんなんです。


気分転換とかしなくていいの？

大丈夫。元気があるときにすればいいんです。

限界を感じだらゆっくり、まったり何もしない。