平日はがんばった分、週末はたっぷり心を満そうよ。

効果的なのが読書です。


気持ちを落ち着かせて、新しい洗練された情報で満たしてくれます。


日常との差が生まれるのも心に良い。

早起きして淹れたてのコーヒーを飲みながら読む読書。

数10分でも満たされますよね。