はやと  

プチ健康オタク。趣味は筋トレ、おいしいものの食べ歩き。ラーメン屋スイーツに目がない🍰

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最近の記事

できるだけ無添加~ほろほろ焼き~

気付いたら痩せやすい体質になり、筋肉を増やしてバルクアップし、歳の割に肌がキレイと言われるようになった40代のプチ健康オタク(性別:男)の普段の食や美、健康にまつわる小ネタを投稿していきます。 ほろほろ焼き~和塩 沖縄県産の塩「青い海」~ 買った場所: Olympic(スーパー) メーカー:金吾堂 Olympicでは探すとちらほら無添加を意識したお菓子が見つかる。 今回は、「黄金の揚げもち」に続く、煎餅シリーズです。 主な原材料は、うるち米(国産)、米油、食塩など。と

    • できるだけ無添加お菓子3

      気付いたら痩せやすい体質になり、筋肉を増やしてバルクアップし、歳の割に肌がキレイと言われるようになった40代のプチ健康オタク(性別:男)の普段の食や美、健康にまつわる小ネタを投稿していきます。 bruno クリスピー ブラウニー買った場所: ※いただきもの(PLAZAやネットで購入可能) メーカー:bruno 健康オタクがバレたことをキッカケに、意識高い系女子から「ぜひ!」といただいたお菓子。 グルテンフリー、マーガリン、ショートニング、香料不使用と、僕が好むものがほぼ

      • できるだけ無添加お菓子2

        気付いたら痩せやすい体質になり、筋肉を増やしてバルクアップし、歳の割に肌がキレイと言われるようになった40代のプチ健康オタク(性別:男)の普段の食や美、健康にまつわる小ネタを投稿していきます。 オーガニックエキストラダークチョコレート92% 買った場所: Olympic(スーパー) メーカー:ヴィヴァーニ 近所のスーパーで無添加チョコレートを買えるのは本当にうれしい。 甘いチョコレートはあまり得意ではないので、このくらいのダークなものが一番。また個人的に砂糖(白砂糖)

        • できるだけ無添加お菓子1

          気付いたら痩せやすい体質になり、筋肉を増やしてバルクアップし、歳の割に肌がキレイと言われるようになった40代のプチ健康オタク(性別:男)の普段の食や美、健康にまつわる小ネタを投稿していきます。 黄金揚げもち(せんべい) 買った場所: Olympic(スーパー) メーカー:岩塚製菓 最近よく行くスーパーのひとつがOlympic。 後々紹介していくが、他にもチョコレートやカレー粉など、最近無添加や化学調味料不使用、グルテンフリーの食品・食材をちょいちょい品ぞろえしている。

        できるだけ無添加~ほろほろ焼き~

          読書感想文「新・地政学入門」

          地政学の本は過去にも何度が読んだが、YouTubeで話題(?)の高橋洋一さんの著書なので興味を持ち、近所の書店で購入。 地政学というと、各国の地理的条件が政治にも影響してるのかな~くらいにしか思っていなかったのだが、この本で少し考え方が変わった。 高橋さんによれば ”地政学とは戦争の歴史を学ぶこと” ということだ。 また ”歴史の背景には例外なく「国家の思惑」、「目論見」、もっと言えば「野心」が存在している” とも書かれている。 例えば、ロシアが東アジアや東欧(ウクラ

          読書感想文「新・地政学入門」

          読書感想『自衛隊の闇組織』

          ドラマVIVANTで注目ワードとなった「別班」。その存在に迫った本。2018年発刊なので少し前のものだが、ドラマの影響か最寄りの書店の注目書籍コーナーにあったので思わず手に取った。 ノンフィクション物は大好きで、気になる本はちょくちょく読んできたが、著書であり記者の石井氏の取材力がすごい…というのが第一の感想。 16年程前と言えば、まだ今ほどネットも充実しておらず、光回線が普及し始めたといったところではなかったか。2008年にiPhoneが登場し、3Gが携帯用電波として主流

          読書感想『自衛隊の闇組織』

          読書感想文『他人の期待には応えなくていい』

          元プロ野球選手の鳥谷敬氏の著書。 現役時代からよくクレバーな選手と言われていましたが、この本を読んで彼が何を考え、どのように野球と向き合っていたかが分かりました。 また、ビジネスマンにも通ずるプロとして生きる哲学が書かれていて、学ぶべきことが多いと感じます。 はじめに まず、僕は野球が好きで阪神ファンなのです。 そして岡田監督に見出され新人時代から長期に渡り活躍した鳥谷選手のファンでもあります。 なので、ただただ鳥谷ラブな文章になるかもしれません笑。 しかし、野球

          読書感想文『他人の期待には応えなくていい』

          SESとアウトソーシング#1

          ポートフォリオ(仕事の履歴)で自分の過去をほぼ丸裸にしましたが、その中から、いくつかエピソードや会社・顧客先の特徴などを含め、少し深堀したことを書いてみたいと思います。 僕は2000年初期からアウトソーシングの形態で仕事をしていたので、SES(System Engineering Service)を意識したのはかなり後になってからでした。 エンジニアとしての初めての仕事は、大学の情報システム部の仕事でした。 入社した会社では、システム運用をメインに ①情報システム部(基

          SESとアウトソーシング#1

          ポートフォリオ(仕事の履歴)

          これまでの社会人としての仕事経験をまとめたものです。Twitterでつながった情シス(IT関連企業含む)で働く方々の投稿を見て、自分も過去の経験をまとめて公開してみようと思い立ちました。 また、若いエンジニアさんたちも多く、彼らのツイートも楽しく読ませてもらっています。その中で、自分の20年前と同じように今の若いエンジニアたちも積極的に自己研鑽したり、日常業務でたくさん悩んだりしながら、日々もがいているのを目の当たりにし、自分の経験や経歴を公開することで、彼らのキャリアパス

          ポートフォリオ(仕事の履歴)

          【起業する前にやっておくべきこと3】

          今回のテーマ【起業する前にやっておくべきこと】で書いた以下3点の内容のうち、今回は3つ目の「所属会社の社会保険の確認」についてです。 前回は、「事業用銀行口座の開設」について書きましたが、今回が一番重要です。これこそ、退職前にきちんと調べて準備し手置く必要があります。 はじめに 会社員の場合、多くの人が社会保険に入っていると思います。パート・アルバイトの場合でも一定の条件を満たした場合は加入義務が発生するため、所属会社で保険加入をしていることが一般的です。 しかし、起業

          【起業する前にやっておくべきこと3】

          【報告】スイーツ会 in 汐留

          先月某所にてスイーツ会~ストロベリーアフタヌーンティー~を開催。 コロナ渦ということもあり、ランチの時間帯に少数でこじんまりと楽しんできました。 イチゴが旬の時期ですから、アフタヌーンティーもストロベリー企画。 彩のきれいなスイーツが並びました。 職場の関係で、残念ながら直前でキャンセルとなってしまった方もいらっしゃいました。 ご時世的に様子を見ながらにはなりますが、落ち着く時期を見計らって第二弾も企画しますので、ご都合が合えばぜひリベンジしてください。 すでに定員に

          【報告】スイーツ会 in 汐留

          【起業する前にやっておくべきこと2】

          前回のおさらい先日【起業する前にやっておくべきこと】で書いた以下3点の内容のうち、今回は2つ目の「事業用銀行口座の開設」について。 関係ないが、銀行員の挿絵が ”翔んで埼玉” の埼玉ポーズをしているようにしか見えなくなってしまった。 会社員の恩恵を最大限に活かす 特に個人事業の場合、会社員であることのメリットを最大限に活かさないともったいない。会社を辞める前に次にあげる3つをやっておくことをお勧めする。 事業用クレジットカードの作成 事業用銀行口座の開設 所属会社

          【起業する前にやっておくべきこと2】

          【起業する前にやっておくべきこと】

          ちょっと待って!会社を辞めるのはまだ早い!!僕の周りで、最近独立・起業をする(しようとする)人が増えている。 気づけば、今付き合いのある友人の50%以上が事業主あるいは起業準備中という状態。4年前には想像ができないが、わずか数年で自分の人間関係もガラッと変わった。 個別に相談を受けた際には伝えているのだが、起業を考えたら会社員の内にやっておくべきことがいくつかある。 自分も起業前には必死に調べて、思いつくままに準備を進めたが、やってみないとわからないことが非常に多い。それも

          【起業する前にやっておくべきこと】