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み~んなでつくる み~んなの ラジオドラマ♬

No._981_【ボケずに100歳まで生きる】00015_元気な老人の仲間に入るには

今年も参加します。歩く国際協力  WALK IN HER SHOES

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質のよい歩きを作るワーク 

猛暑で熱中症に注意

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最近の自分の事“美味しいお水”〜ウォーターサーバ設置編〜🤤✨

体の疲れを癒し、毎日を元気に過ごすために大切な睡眠。

旦那さんのうつ病のために、ベッドを新調しました。質の良い睡眠がとれることで、回復が早まるのではないか?という目算です。実際に睡眠薬無しで眠れるようになったら皆さんにも報告したいと思います。ヘッドボード付きなので、もたれかかることができコーヒーでものみながら読書なんて楽しみたいです

突然ですが、低反発と高反発のちがいを知っていますか?

質の良い睡眠