最高血圧119 最低血圧76 脈拍61 月齢29.4 明日新月 大潮 満潮時を少し過ぎた 気圧1019 お天気痛予報 警戒！ 曇り ※この頃調子良いなぁ…と調子に乗ってたら…昨日から身体が重いしブルー。お天気痛予報も警戒なんだ…。調子に乗らず粛々と生きたいものです。😳

もう30年近くなると思うが毎朝体重体脂肪率、血圧を測ってExcelに記録している。記録することで数字を意識するのがいいらしい。とは言え痩せても太っても抗うことはせずただ記録してるだけ。歳をとると血圧が上がる事だけは実感してます。 #体重記録　#体脂肪記録　#血圧記録