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ちょび漏れと骨盤底筋トレーニング②私の骨盤底筋は働いている?

私の産後トラブルを通して想うこと

4か月前

尿もれからも学ぶのだ

スロージョギングで尿もれと便秘が改善!

実は便秘が関係しているのかも。。。