今日は毎月参加している 心も身体も脳も笑う 『笑楽生講座』に行ってきました。 ラフターヨガ　（笑いヨガ） だけでなく 脳トレや軽い運動や瞑想の時間もあり とてもお得な講座です♪ 5年前あるイベントの帰り【笑顔】　【笑う】をキーワードに出会った講師は お互い何でも話せる心友です。

座右の銘にできる【偉人の名言】 「楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ」 -ウィリアム･ジェームズ- 元ハーバード大教授でUSAの心理学者 最近落ち込んでいる人は、毎日少しずつでも笑ってみてください。笑顔でいることを心がけるだけで、自分の気持ちも明るくなってきます☺️