愛と輝きを取り戻すための継続習慣14日目●今日も自分のために動いてくれてありがとう！●布団から出ることができた！すごい！●カレーライスが美味しかった！幸せ！●話を聞いてくれた。ありがとう！●住ませてくれた。ありがとう！●つねに守ってくださっていることに感謝します。

愛と輝きを取り戻すための継続習慣13日目●自分のために動いてくれてありがとう。●階段をおりることができた。すごい！●携帯料金を払ってくれてありがとう！●お好み焼きソース味のうどんをたべることができた。幸せ！●つねに守ってくださっていることに感謝します。