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大勢の前で声を張ってしゃべっても翌日喉が痛くなりませんでした!

最高気温35℃での週6勤務 倒れることなく日曜日を 迎えることができたが 喉が痛い 今週月曜日から痛みはじめて 1週間ずっと痛い 水曜日録った歌、喉痛の影響ぜんぜん出てないから大したもの、プロ意識!? でもこの先の人生考えたら 喉を守ることは何より大事 工事現場から卒業したい

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生姜紅茶の話…ちょっとだけ続き

この時期欲しい…生姜紅茶。

声のための食生活【声にいいこと・悪いこと】

マスクを二重にできないことにストレスを感じつつある

4年前

毎日ヨーグルト生活