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デンマークにも春がきました。

なんか一気に日が短くなった気がする。7時半でこの明るさ(暗さ?)は起きるのにも起こすのにも一苦労する。個人的には一番真っ暗な時期よりも、この始まりの時期がイチバン疲れる/気が滅入る。。今日は一日中ずっと倦怠感がつきまとっていて、眠たかった。。ビタミンDしっかりとんないとなー。

エストニアの夏の終わりとSADシンドローム。

サプリで暗い冬を乗り越える

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スケートデビュー

3年前