ご訪問頂きありがとうございます。153）食生活で気を付けていた事は、朝に白湯を飲み内臓を温める。食べ始めは野菜から食べる。マヨネーズやドレッシングの使用を減らす。揚げ物は月2度位にする。野菜や魚中心の食事にする。調理方法によってエネルギーが上がったり下がったりすることがあります。