今日も素敵な1日になりますように

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noteを始めて10日が過ぎました。 大切なお時間を割いて私の記事を読んでくださったみなさま、ありがとうこざいます♡コメント、スキ、フォロー、マガジン追加、とても嬉しく、励みになります(^^)まだまだ不慣れで、投稿もゆっくりですが、どうぞよろしくお願いします。

1か月前

おはようございます☺️ 今日も素敵な1日でありますように。

おはようございます( ¯꒳¯ )ᐝ 今朝はいつもより30分遅く起きました… 完全に休みモードです😅 できるだけ起きる時間は 普段と同じにしておきたいものです( ºωº ;) それでは今年最後の日 素敵な1日をお過ごしください🍀*゜

1年前

ハッピーハロウィン🎃👻😈✨

ハトの群れに 1羽だけ目立つハトが混じっていました。 脚にワクが着いている。伝書鳩だと 近くで観察するおじいさんが教えてくれました。 伝書鳩さんが何かメッセージを届けに来たのかもしれません。 この つぶやきを偶然見た 皆さんに福のメッセージが届きますように!(❁´ω`❁)

おはようございます‪⸜‪‪‪‪🐣⸝‬‪‪ GWも今日を入れてあと2日ですね(´∀`) あっという間のGW 残りの2日間も楽しく過ごしたいと思います✨ それでは素敵な1日を〜🍀*゜

2年前

おはようございます‪⸜‪‪‪‪🐣⸝‬‪‪ 今日から4月ですね🌸🌸 エープリルフールですね!! 私はエープリルフールの日に嘘ついたことないけど...( ˙-˙) というか 嘘が上手くつけないっていうのが理由😅 それでは皆様 素敵な1日をお過ごしください🍀*゜

2年前

おはようございます‪⸜‪‪‪‪🐣⸝‬‪‪ 今日は自分の誕生日!!と 思いつつ起きたら曇り空☁️ 雨も降りそう(。・_・)☂ でも今年は桜が散ってないからよかった🌸✨ それでは皆様 素敵な日曜日をお過ごしください🍀*゜

2年前

おはようございます☀ ストーブをつけた途端に うちの犬が独占してました(´・ω・`) 冬の我が家の風物詩w 今日も素敵な1日になりますように🍀✨

2年前

おはようございます🌄 今朝も寒いですね😅 まだ朝なのに鍋が食べたいな〜って考えてますw あ おでんも美味しそう…(*´﹃`*) 今日も素敵な1日になりますように🍀✨

2年前

ふと思いたつはじまりをまた

おはようございます☀ 寒くなってから初のおでんを食べました🍢 私は練り物が苦手で 食べるおでんの具は 大根・こんにゃく・たまご・牛すじ・がんもどきが中心 どれも味が染みてて美味しかった〜😋 そろそろお鍋も食べたい…🍲 今日も素敵な1日になりますように🍀✨

2年前

おはようございます🌄 朝ひんやりしてると お布団から出たくないですね😅 しかし 起きてからの朝食は温かくて美味しいもんです😋 今日も素敵な1日になりますように🍀✨

2年前

今日、満足に幕が下ります。

3年前

いつも優しいイラストと言葉を 伝えてくれるあの人も ゆるやかな音楽とおいしそうなお料理を 映像で表現しているあの人も 楽しそうにゲームをして実況してる ピエロなあの人も 悩んだりもしたけれど ずっと続けてきてくれたから 会えたんだろうな。 繋がる関係をめざして今日も書こう。

無くなったものは、 厄をひきうけてくれた証拠ね。 風邪をひいたら、 身体からのSOSだよ。 優しくて力強く前をむける『意味』を たくさん知っていきたいな。 そうしたら、どんな出来事だって、 自分だけの糧にできそうだもの。 1日がもっと柔らかくなりそうだもの。

積みかさねてきたことが 何にもならないと 感じてしまう時があるけれど ハッピーエンドじゃないって 決まったわけじゃない。 何にもならない今が、終わりじゃない。 ちゃんと終わりは別にあるだけ。 そう思えたら、 もういちど積みかさねてみようかなって 思えてしまうから不思議だな。

いつも笑っている女性に憧れる。 いつも心が穏やかで澄んでいる イメージだったけれど。 笑うという表情ができるということは 他の表情も豊かなんだとも おもえるようになった。 コロコロと変わる心模様も すべて抱きしめて。 色んな表情をたくさん見つけながら 笑っていけたらいいな

ちょっと不便だった12時間表記が 好きになった。 だって、出会う確率、 2倍なんだもの。 時計をみたとき、 表紙された数字が 誕生日と同じってだけでうれしくなる。 たったそれだけで、 いいことがありそうなんだもの。

休まなくてもいいやってときほど、 休まないとなぁって感じてる。 心ばかりの焦りも、 ヒートアップしている気持ちも 頑張りたいなぁって想いも 一旦、リセット! たくさん眠って、 ゆっくりめに動いて、 好きなことをする。 心と身体のことを確かめて、 また楽しめるように休むんだ。

ちいさな不安には、 とことん付き合ってみるのも ありかもしれない。 自分で行動できるとこまですると ここまで確かめたのだから 考えても仕方ないなって 実感できるから。 何度かそう思えると 同じことでクヨクヨする前に 自然と不安よりも きっと平気ってことがふえると思うんだ。

慌ただしいかも って感じることが多くなったら 日付をいしきする。 手帳、スマホをみるついでに。 日記とかメモのときに日付もかく。 そうすると、今日を意識する。 何月の何日って 明日でも、昨日でもない、今日を。 今をいしきすると、慌ただしさだって 今を過ごしてきた軌跡になる。

ベールのような夜の空をみていたら ふいてきた風のここちよさに 秋の気配がした。 そんなことを思えるようになった自分が すこしくすぐったい。 実りの秋のためにできることを探しつつ、 実ってくれたものにたくさん感謝する 秋にしたいな。 もちろん、おいしい秋も忘れずにね。

嬉しさや楽しさがあふれてると 感じていた日にも、 心がたくさんゆれ動いていたことを 覚えておきたい。 好きだからこその不安みたいなものが、 たしかにあるんだって 覚えておけるから。 そうすると、 嬉しさや楽しさが全くないと 感じていた日にも、 『ある』ものに気がつけるから。

目を覚ましたとき、 もうちょっと眠りたいなって感じて そのまま目をとじられる 何もない日って特別。 もうちょっと眠りたいなって感じても、 じゃあまた夜にたくさん眠ろうねって 重たいまぶたをひらいていく 何かある日も特別になったらいい。 どちらの良さも知っている 特別がいいな。

お休みのときに働くのって格好いいな。 そう心から思う。 ふっとゆるんでいるお休みに 《いつも》の日常を届けたり、 お休みならではの楽しさをつくったり できてしまうのだもの。 だからかな。 みんながお休みの時期に頑張る自分に ちょっと格好いいね。 なんて言いたくなるんだ。

あつい雲の層をみて 大丈夫かなっと置いてきた日傘。 ところが手元にないだけで ちょっとした日差しにビクビク。 こんなにも助けられていたんだと実感。 記録的な暑さのなか 照りつける太陽の光でも、 ほんのすこしの日陰を 自分につくれる魔法の傘。 もう、忘れないね。

もうやりたくない…!! 投げだしたいくらい凹むときには、 自分の至らなさを実感して 悔しさがあるときでもある。 やってやるぞっていう 100%の前向きな気持ちよりも、 1%でも良くなるくらいで もう一回進みたいな。

いつのまにか早足になるのは、 きっと鼓動がそうさせる。 焦ったり、緊張したりの ドキドキもあれば。 楽しみだったり、期待だったり、 ときには胸の高鳴りが もっと早くと急かすときもあるんだよね。 時間をかけてゆっくり そんな日々のなかだから 気づける鼓動に耳を傾けてこうかな。

ふと見上げたパラパラと滴のふる空に 大きな大きな虹。 もう見れないのかなぁとさえ思っていた 景色が目の前にひろがって、 人目も気にせずに声をだして喜んだ。 映像や写真でわかることが多くなっても、 自分の目で見てみたいという想いは 大切にしたいなっ。

お願いごとをするときのはじめの一歩は、 《いつか》でいいと思うんだ。 続く言葉は、 いつかって言葉のおかげで、 少し大胆になれる。 出来そうにないことかもしれないけど、 何度も言っていくと、 言葉になれていく。 もしかしたら、叶うかも? って思えたら 叶うのはもうすぐそこ。

暑いのもカブトムシも苦手になったのに 心は浮き足立つ季節。 ムワッとした空気とアイスの味。 クーラーのきいた部屋の床の冷たさ。 セミの声と大きな雲。 照りつける日差しと青い空。 天気を気にした 一か月のお休みはもうないけれど、 あのときの記憶のおかげで 乗り切れるんだろうな。

背中とか肩が痛いなぁってとき、 好かれたい気持ちが 大きいときだなぁって感じてる。 疲れているよりも、 緊張してるんだろうなって。 気づいた瞬間から、 一生懸命なわたしって素敵だねって 自分に言う日にするんだ。 好かれたい気持ちも素敵だけど 好きでいられる自分でいたいから。

好きな人のために可愛くなりたい。 そう思えるキモチが もう可愛いと思う。 相手の好みみたいなものを 参考にするのもいいなぁって思うし。 好きな人と一緒にいるとき、 自分らしくいられるための可愛さを 考えてみるのも楽しいもの。 会いたい気持ちがチカラになる 過ごし方もいいな。

おすまし顔で言えるとき。 かけ足のように言うときも。 鼻歌まじりに言えるときも、 ちょっぴり重い心待ちのときも。 この言葉を言うときには、 口角あげて言いたいんだ。 おかえりって言うその時間までの 自分へのエールをこめて。 いってきます。

きれいで整った女優さんのような メイクをしたい時もあれば、 くしゃっと笑う少女のような メイクをしたい時もある。 同じチークやアイシャドウなのに、 こうしたいなぁっがちがうだけで 変わることもあるから不思議。 そんなふうにメイクの魔法を 毎朝かけてみよっと。

鬼のような形相とか ハラワタにえくりかえるとか。 怖い表現なのに 怒っているときには ほんとにそう!なんて思う。 でも、やっぱり…さ 怖いからと 怒ることはぐっとこらえてしまうと お腹にたまっていくみたい。 体力つかうけど、笑 感情のままに怒りん坊になる日も つくろうかな。

弟子入りするのなら 千利休がいいなぁって思う。 おいしいお茶をだせるのって すごいことだと思うから。 まぁ、お茶でも一杯どうぞって どんなときにも必要だものね。 飲みおわったあと、 相手のゆるんだ頰をみて 柔らかな雰囲気を感じて にっこりできるのも特権かもな。

丁寧な生活の『丁寧』って、 昨日より心を込められたらって 意味だと思う。 昨日よりも楽しめたらって 意味だと思う。 心を込められなかったからって、 丁寧じゃないわけではなくて。 何気なくて当たり前って 言えちゃうくらい いつもの生活で。 そんな幸せな日なんじゃないかな。

おおきく息をはくとき ため息をついているような気がして ためらっていたのだけど。 『はぁぁ』って言うと おおきなため息になって。 『ふぅぅ』って言うと おおきく深呼吸になることに気付いて 救われたような気がした。 また胸いっぱいに吸えるように、 ふうぅって言っていこうかな。

感情を表情にだせるようになってから 素敵になりたいと思うことが多くなった。 大人なんだからとか、 年相応にとか 難しく考えていた頃より 感情をだしている方が 痛いことばにも耳もかたむけて 素直に反省ができる。 まだまだ反省することも多い分、 もっともっと素敵になれそうだな。

どんなに充実したお休みでも もっとしたかったなぁってことはある。 そんなときには、 そっとメモを残す。 手帳やスマホで 来週のお休みに気づけるように。 もっとしたかったことは、 やり残したことでも、 出来なかったことでもなくて。 素敵な休日のための予定だと思うんだ。

昔の自分の方ががよかったなぁって 思い返すことがある。 好奇心があったり、 挑戦してたこともあるけれど。 わからなくても興味をもてたことや 失敗しても行動できたことを 褒めてもらったのも大きかったんだと思う。 今の自分がいいなって思えるように 褒めていくスタイルでいこうかな。

自由に過ごせる1日には 自然と目覚ましよりはやく覚めてしまう。 もうちょっとと言いたくなるはずなのに、 うずうずしながらおきてしまう。 この感覚が毎日になったら とても幸せでいいな。 明日も明後日もつづくように どんなことをしていこうかな。 そんな作戦会議なお休みもいいな。

形にしたい欲が爆発

セミナーの価値を決めるのは??-52-

キリンさん

子育てコーチング