この3日ほどはしとしとと雨が降り続きました☔今日なんかは特に気温も低くて、冷たい雨でした。 明日はやっと晴れ間が訪れるようなので朝から走るつもり(-ω☆)ｷﾗﾘ ※画像は夫Ｒのポルペッテ入りパスタ・アル・フォルノ。今日は寒かったのでね、、ぴったりのメニューかと😊

ランニング日記を一日とばしていた。11/23(火)朝のランニング。6時50分スタート。天気は晴れ。気温10℃風速７㎧。5.4㎞を31分のラン。朝の冷え込みがだいぶ厳しくなってきた。走る時間帯によってはそろそろニット帽が要るかな。写真はパスタアルフォルノ。オーブン焼きパスタです。