ランニング日記を一日とばしていた。11/23(火)朝のランニング。6時50分スタート。天気は晴れ。気温10℃風速７㎧。5.4㎞を31分のラン。朝の冷え込みがだいぶ厳しくなってきた。走る時間帯によってはそろそろニット帽が要るかな。写真はパスタアルフォルノ。オーブン焼きパスタです。