ファスティングダイエットな。　今な、肩の腱板を痛めて運動がでけへんねん。そやし、減量したいから週に５日は、１食生活してる。 慣れてきたわ。肩のインナーマッスルを鍛えて、早くトレーニング再開したわ。 ファスティング、唯一ええのは、アレルギー体質が多少、改善されとるな。