前期高齢者的「できれば」の食事 1．かまどで炊いたごはん 2．老婆の掌で握った「塩むすび」（佃煮昆布添え） 3．それを野良で食す（アルマイトの丸型やかんに煮だした麦茶） 4．もしくは、アルミの弁当箱でのお弁当 5．中身は日の丸。おかずは塩引き、ゼンマイ、きゃらぶき