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【#20】競技前ウォームアップの”根本”を理解できてますか??

【#16】『競技の動きが”こう”なんだから、ウエイトトレーニングも”こう”やれ!』ってかなりの危険思想だよなぁ

【#12】潰れるまで追い込め!っていうけど、ほんとに必要ですか?って話

【#13】ジムでいきなりアームカールから始めるのモッタイナイ。

【#14】S&Cコーチはトレーニング指導だけでなく競技の練習を観察することもすごく大事

【#8】上半身の種目だからって、ハムストリング肉離をれしたばかりの選手にベントオーバローやらせちゃダメでしょ。

【#7】どこにでもいる社会学部の部活大好き大学生が、大学卒業から4年後にNSCA-CSCSを取得した話

【#6】エコロジカル・アプローチを読んで 〜難解でありながら単純な理論〜

【#5】なぜトレーニングが必要なのか。〜S&Cとしての私の考え方〜

【#9】疲労とパフォーマンスとリカバリー