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疲労回復note ~疲労の3つの正体とそれぞれの対処法~

¥880

今に向き合うには過去を知ることも重要

この時期だからこそ記し残していく

その学びを誰の何のために継続するのか

習慣を続ける難しさ

エアストローのススメ!!!

昨日、中学バスケのトレーニング指導で新しくアップのルーティンの内容を考案して提示。何度か試した後に1人の選手から順番に対しての修正提案が。どうしようか思案していた唯一の箇所だったので言われてすぐに変更。考えながら、体で試しながらどうすれば一番良いかを考えてくれている事が嬉しかった

少し早い夏の終わり

聴き流す程度で充分の内容です

疲れを自覚するところから始まる

赤山講師予定/2020年3月〜5月版

《耳から学ぶスポーツトレーナー論》No.8普段の働き方と施術の大枠

今日から3日間、サポート選手と浜トレ合宿inうどん県 合宿の最初にこんびらさんに登ってきました 選手たちは奥社まで2往復。時間がかかることも気が遠くなることも、1人じゃないから頑張れる。 そんな当たり前のことを選手と向き合う日々でいつも教えてもらっています。 明日も頑張ろう!

浜トレ合宿開催in津田の松原

スピードの出し過ぎ注意!!!

プロフィール

聴き流せない耳寄りな話

局所か全体かの議論はもう終わり

目の前の景色の認識を変える"思考”について

Athlete Zoo -beyond 2020- vol.6に参加して 続編

Athlete Zoo -beyond 2020- vol.6に参加して

感情的な自分から距離を置く為に / 赤山コラム No18

緊張する試合前の取り組みその1

体重ではわからない自分の重さ

姿勢は大事、それは相手に見られていなくても

タケノコタケノコニョッキッキ♪

痛みを減らすのではなく、出現させないように大事なこと

出会いと別れの季節だからこそ

花粉症対策に自分の自律神経を整えよう

Jリーグ開幕DAZNで観戦して再認識した上半身の重要性

サッカーにおいて前を向く重要性

最初からできない方が良いよって話

《耳から学ぶスポーツトレーナー論》No7 現場活動と共に講師活動をする理由