私の障害特性で、探し物が近くにあっても気づかないことがあります。 １５分探して、結局目の前（半径１ｍ）にあるか、見つからないのはザラです。 また、外出時の置き忘れが多いです。駅のホームや電車内などに物を置き、そのまま離れます。小さい頃からですが、成人しても、服薬しても治りません。

多動衝動性ADHDの私は、よく独り言を言います。 いかにも「精神障害者」っぽい話ですが 笑 たとえば仕事中「えーっと、これはどうするんだ？」 買い物では「ネギネギ…」「あれ、これ確か向こうの店が安かったな。」などです。失念防止、記憶の引き出し、意識づけの行動と私は分析しています。

ADHD障害特性の一つに、手荷物の多さと重さがあります。 私は常時数冊の本、ＰＥＴ飲料、水筒、ペンケース、財布、最近は消毒液など、多くのモノを持ち運びます。 紛失防止のために、モノをカバン１つに集約すると、重量は５～１０ｋｇ程度になり、体への負担とカバンが早く傷むことが課題です。

発達障害の私が思う会社・働き方の理想 出社・休憩のタイミング、座席は自由。誰でも耳栓・個室使用可能。 ＡＳＤ→主に１人で可能な業務。経理やＳＥ ＡＤＨＤ→主に動きが多い業務。営業や企画 総務や事務部門は、主にＡＩか健常者が行う。 特性に配慮した環境なら、より結果が出せるはずです。

多動衝動性ADHDの私のあるある 月が替わっても、カレンダーをめくり忘れてそのままにしておく。。 部屋によって７月だったり８月だったり、以前は数か月前、数年前の場合もありました。 （今月（８月）の予定を７月のカレンダーを見ながら伝えたりするため、話がズレたりすることもあります。）

昨日、２か月ぶりに人に道を尋ねられました。 人に道を尋ねられることは、話しかけやすいということでもあり、アドバンテージな能力（他人より優れている能力）と言われることがあります。 特に意識していませんが、今後も人に尋ねられるような身だしなみや立ち居振る舞いができるとよいと思います。

本日で、ｎｏｔｅを始めてちょうど２００日となったようです。 継続することは大変です。 特にＡＤＨＤの特性があると、尚更困難さを生じます。 今後もマイペースに書いてみたいと思います。