いま気温31度⁉️ ランチ食べてから外に出たら まだ5月なのに、夏のような暑さ💦 今日は、エアコンつけて オンライン研修のテクサポ中😅 水分補給を心がけて、みなさまも、 体調に気を付けてくださいね🍀 【空など自然の写真アルバム】 https://note.com/shimomayu/m/m3607daf3b9f4

絶賛リハビリ中〜 今朝、走れなかったので夜Run🏃‍♂ 結構涼しいなぁ〜と思ったけど31℃！ 一日の体重差がありすぎる、、、 脱水に気をつけないと