1ヶ月聞くチャレンジ Day 15 肯定する言葉だけを使ってみる ネガポジ変換、なかなか思い浮かばず空回りなところもあって… でもいつもは「疲れた」って言ってるのを「頑張った」って言うだけでも 自己肯定感上がる感じがして良いなぁと思いました。

1ヶ月聞くチャレンジ Day16 自分から1つ質問をする 自分の興味ある話題に関しては自分から質問することが多く、 「どうしてこれを好きになったのですか？」等きっかけから入っていくことで 相手も知ることもできるし、自分のことも発信できて相性次第で仲良しになることもあるので良きです

1ヶ月聞くチャレンジ Day27 「オススメ」を試した報告をする 推し活をやってると他のグループ等もオススメされることもあるのでチェックしてます✨感想とかは次に会えた時などで伝えることが多いです

0621分として… 1ヶ月聞くチャレンジ　Day1「SNSで誰かにコメントしてみる」。 Twitterではよく推しや知り合いでコメントする機会は多く、 今日の出来事をツイートしてるので「お疲れ様」等コメントしてます。 それだけでも心強くなると推しから聞いたこともあるので。。

1ヶ月聞くチャレンジ　Day4 「流行りもの」を3つチェックする。 推しの子…実は毎回見ていてハマってます☺️✌️ AI…毎回の記事の画像はCanvaのAIで作成してたり、今回はAI補正をしてみた😲👍 RRR…観たいインド映画🇮🇳面白いらしいですね～アマプラでチェックしたいな😌💓