静的ストレッチング

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静的ストレッチ vs. PNFストレッチ

Super Human | 理学療法士／保健学博士 Ph.D.
2週間前

速筋にとってはパフォーマンス前の静的ストレッチングは避けた方がいい

Super Human | 理学療法士／保健学博士 Ph.D.
2年前