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私はこの秋から40歳にして初めてダンスを習い始めた。ヒップホップクラスにたまに通う。今度はジャズダンスもやってみたい。子供の頃に実は習ってみたかったダンス。この歳になってようやく始めることが出来て心底楽しく驚いてる。どうやら自分に向いてたようだ。何かを始めるのに遅すぎる事はない!

6か月前

頭の中、変 運動してみた 思ったより冷静 全力で走る また曲が脳裏に流れる リフティングいつもより続く 流れ出した曲、流れ続けている、 山下智久さんの曲 愛、テキサス どん底に希望があれば充分さ 曇天に光が射せば上等さ 覚悟を決めてくれ 過去は砂漠に置いてきた いい曲。。

身体が動くと、心も動く?

11か月前

ゆらーり揺れてリラックス

11か月前

久しぶりにマスクをしないで広い公園へ🏞 ぽかぽか陽気で気持ちよくて😊 お花を見たり、アスレチック、バドミントンやフリスビーで気持ちよく身体を動かしたり 動いた分お弁当の美味しいこと😆 出店で今年初のかき氷も食べて 行楽日和の日曜日でした🤗

精神疾患には身体を動かすといいらしい…は本当か否か

2年前

ランニング

3年前
再生

【コロナ外出禁止】ジムが休みで運動不足の方にお家で出来る簡単セルフケア!