最近、物欲が凄いのだが、薬の副作用、、？躁転？休職中の身なのに、ネットで爆買い中。ヤバい。

「掃除してモノが散乱している。また始まった」。トドさんがボヤいた。昨日は２週間ぶりのY診療所で、H院長の診察があった。どうですか？セロクエルを125から75ミリに減らしているけど、日中眠いですか？と聞かれ、日中は寝る癖がついています。と答えたが、夜は寝付きが悪くマイスリーを服用

真夜中の妄想整理時間。マイスリーを１時半に飲み、それでも口渇で眠れなくて2時過ぎに居間に出る。こういう時は気持ちの切り替えが大切だと経験上、分かっている。布団の中で暗闇の中、じっとしていると時計が気になり、眠れずにいる状態にイライラして焦ってくる。こんな時こそ、短文が効果的。