おはようございます。 飼い犬の粗相で目が覚めた朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 毎朝の洗顔後に笑顔の練習をしています。ニィーって笑って、鏡の中の自分を指さし「いいヤツだね」って呟きます。 気分が沈みがちな朝でも、これをやると上がります。 気分、上げましょう。 今日も笑顔で。

おはようございます。 二度寝、三度寝をしてしまった朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 笑うことで幸せホルモンや免疫強化物質が分泌されると聞きます。 ここのところ ずっと声を出して笑っていないのですが、笑うことは大切だと思うので、笑顔の練習を毎朝しています。 今日も笑顔で。

おはようございます。 今日も早く起きられた朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 ほんの2, 3日前から、ようやく体調が戻り始めた気がします。 本当かどうかは分かりませんが、毎朝の洗顔後にやっている笑顔の練習の効果かも知れません。 口角を上げて「ニィー」ってしよう。 今日も笑顔で。

こんにちは。 肩が痛すぎて お昼を過ぎてしまった朝 「笑ってるうちに元気が出てくる」 どんなに体調が悪いときでも毎朝、笑顔の練習を続けています。 口角を上げると、脳が騙されて、幸せホルモンや免疫力が上がる物質を出すようになるそうです。 今日も口角を上げて笑顔でいきましょうね。

おはようございます。 首を寝違えて痛くなった朝です。 「笑ってるうちに元気が出てくる」 どんなに体調が悪くても、毎朝の洗顔後に「笑顔の練習」をしています。 ニィ～って口角を上げた顔を指差して「いいヤツだねっ！」って呟きます。 元気になれて幸せな気分にもなれます。 今日も笑顔で。

おはようございます。 寝付きも寝起きも悪かった朝です。 「笑ってるうちに元気が出てくる」 溜め息をついてばかりの毎日ですが、洗顔後の笑顔の練習を続けています。 笑顔でいると脳が騙されて幸せホルモンが分泌されるとのこと。それほど笑顔は大切なんですね。 今日も笑顔でいきましょう。

こんにちは。 なかなか起きられなかった朝です。 「笑ってるうちに元気が出てくる」 毎朝、洗顔後に笑顔の練習をしています。ニィーって。 口角を上げて笑顔を作ることで脳が騙されて、幸せホルモンや免疫力を上げる物質が分泌されるそうです。 さあ今日も、口角を上げて笑顔でいきましょうね。

こんにちは。 家族で岐阜県の千代保稲荷へ行ってきました。ずっと幸せに過ごせますように。 「笑ってるうちに元気が出てくる」 最近、ニコリと微笑むことはあっても、声を出しては笑ってない気がします。皆さんは如何ですか？ 毎朝、大空を見上げて「幸せです」と呟いています。 今日も笑顔でね。