【新入社員】これから社会人として『いろは』を学んでいきますね。色んな[成功]や[失敗]を重ねて、頭で考えていることが仕事でいっぱいになります。でも、お休みの日まで仕事脳ではなく、しっかり休息をとってメリハリある習慣に。若かりし自分に言いたい『目の前の仕事が人生のすべてじゃない！』

【毎日３食摂って病気する】嘘ではなく、本当に不健康になります。週一の筋トレ運動をしていても効果無し。現在、ある事を実践中！1週間でかなり効果があると実感😄おいおい纏めてnoteに記します✏️

【幸福をつかむ夫婦とは】たとえ危機的状況であっても、支え合える永遠の味方。物事の価値観が似ていて、少々の揉め事もお互いに認め合い、悪いと思えば直ぐに謝る。当たり前と思わず、日常の出来事に感謝して、ハグなどスキンシップを取り、互いに自信と安心を共有できる間柄を大切にする今日この頃♪

【他人の欠点にイライラした時】人の行動や言葉にイラッ💢としたら、『ゆっくりお風呂に入ったり、いつもより早めに寝ちゃいましょう』。一旦無心になって心に余裕ができれば、他人の欠点など気になりません。そういった負の感情が消えて、逆に良い所を見つけられる余裕や心のゆとりが生まれます😊

【語彙力無いなぁと感じる方へ】 時折『何て表現すれば？』と一瞬考えてしまい、思い当たらなければ簡単な言葉で発してしまう事ってありますよね。自分は今もトレーニング中です。 例えば、[ながら動画]で表現を学ぶ。顧客との会話で『いいね』をメモする。その内容を日報やSNSで発信する。

【伸びしろある人の特徴】小さな事からすぐさま始める。つまずいては改善の繰り返し。難しい事はすぐに誰かに教えを乞う。やる気があると意志に頼らず習慣化する事で、短期結果を求めない。思い通りにいかなくても、決めた事を楽しんで通る。そんな人を目指せれば成長も早いです。

【素朴な和食ほど良薬】毎日３食きちんとレトルトやインスタント、成分表記にカタカナばかりを食べていると病気は減りません。頭や体が痛いと感じたら、素朴な和食を食べましょう。ご飯、味噌汁、納豆、豆腐、漬物や煮物、魚など昔から日本人が食べていたものを摂りましょう🍚不思議と良くなります。

諦めなければ、大抵の場合何とかなります。失敗の大半は本当に失敗したのでは無く、やる気スイッチがオフになった事が原因です。成功するから頑張るのでは無く、頑張ったから成功するんです。自分を責めれば成功は遠のきます。成功の夢描いて、心折れないよう小さくても積み上げていきましょう。

【やる気の出ない方】どこかで[やる気を無くす]という選択を自分でしてませんか。【いつもと変わらない方】その時[変えなくても良い]という選択をしていませんか。→すべて自分で選んでます。誰かのせいではありませんよ。小さな事からコツコツと前向きに積み上げていきましょう！