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|低山ハイク|河内磐船駅〜かいがけ道、竜王山〜府民の森(くろんど園地)『交野.1』

神経伝達スピードを高めていくことが、運動神経をアップする上で非常に大切。

力のオンオフを理解しておく。

肘が伸びて走ってしまう。どうしたら良い?

秋になれば、徒競走や、かけっこを速くするご依頼がたくさんあります。

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ほんの一駅の車窓。流れ行く交野の風景【星田〜河内磐船編】〜交野さんぽ96〜

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6歳位あたりが1番体全体を動かす力が1番高い時期だと思います。

私市、河内森、河内森岩船、星ヶ丘、星田の交野市あたりで発達障害の子供むけ水泳スイミング個別個人指導

体操教室を交野市近辺でキッズや幼児から始めれるスポーツ教室

壁押しをすることによりしっかりと前に押す力をつけることができる。

スキップを速くするよりもハイハイ歩きを速くする方が良い。

思いっきりパンチすることも大切だけど細かいパンチを早くする練習も必要。

膝を上げながら抱え込むジャンプをすることにより体の軸が良くなる。

多少の緊張感があることで体の感覚が研ぎ澄まされる。

これからは、指導者が教えるのではなく、アプリが指導者の代わりになる。

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体幹トレーニングは、毎日したほうがいいのか?