氣の呼吸法やると大抵眠くなる。 以前師範に聞いた話では、その時その時の体に適切な効果ぎ現れるという話だった。 疲れてるけど目が冴えて寝れない人は自然と眠くなる。その逆は目が冴えてくる、と。 今日は5分経過したらもうめっちゃ眠くなって限界だった〜！！