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感情に飲み込まれそうな時、感情を川の流れと捉えて観察してみよう

今日のポジティブ(+α) #9

2年前

今日は気持ちのアップダウンが多い日 朝➡ダウン 昼➡アップ 夜➡アップ 現在➡ダウン といった感じ 自分のことなのに 他人事みたいだ さて 明日はどんな日になるやら 今日も1日お疲れさまでした🍵 おやすみなさい🛌💤

2年前

気持ちのアップダウンと育児の難しさ

2年前

うつ病って、ダムじゃなくて、五右衛門風呂らしい。