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Tips #42:孤独の時間は、本来の自分に戻れる貴重なチャンス

自分自身を徹底的に生きることが、結果的に、相手も全体も幸せにする

何かを手に入れても、入れなくても、結局は何も変わらない

今がどんなに大変でも、幸せに前向きに生きる智慧は自分の中にいつもある

思考を止める時間を増やすことで、ストレスは大幅に解消され、集中力や幸福感は大幅にUPする

アーユルヴェーダの究極の浄化食・伝統の滋養食「キッチャリ―」

慢性的な体内の炎症は多くの病気のきっかけになる。5つのスパイスで体内の炎症を抑える

認知症予防効果の高い「ゴツゴラ」。食べると 脳の神経細胞突起が6〜8倍も多くなる?

何か苦しくなる時、不安になる時

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2021年8月22日 2回目の水瓶座満月であなたが手にするものは?

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