PCの使い方を覚えるのは、Avivaにでも行けば出来るだろうけど、専門分野の知識を得るにはやっぱり専門書でも読まないと話にならないものだから。しょうがなく色んな本を読むんだけど、一番はやはり良い先生に出会う事だと思ってる。学部ではホントに先生に恵まれたところがある。人の手間が要る

スポーツジムに通う事のメリットは、普段とは使う部位も意識も違うから、いい気分転換になるという事だと思う。身体を使うのはどうしても億劫になりがちな、インドア派にとってもストレッチと筋トレは不可欠な構成要素だ。特に大事なのがストレッチで、柔軟性がないと思わぬケガをする。身体が資本。

筋トレで大いに筋力を増大させようと思い切ってジム通いをするも、いつも半端な結果でしょげてるそこの俺、筋力アップはそう甘いもんじゃないぞ。心肺機能の強化にトレーニングを続けるのは苦行。だから、いつも二十分程度でストレッチを終わらせ、良くほぐした後で、ランニングさ。