筋トレで大いに筋力を増大させようと思い切ってジム通いをするも、いつも半端な結果でしょげてるそこの俺、筋力アップはそう甘いもんじゃないぞ。心肺機能の強化にトレーニングを続けるのは苦行。だから、いつも二十分程度でストレッチを終わらせ、良くほぐした後で、ランニングさ。