習慣を作るためには１つのことを意識的に反復継続する必要がありますが、闇雲に続ければいいのではなく「私はこうなりたい！」という思いがなければ反復継続が難しい。そして、その思いが深ければ深いほど、習慣形成の成功率は高まります。ポイントは「喜んでくれる人をイメージすること」です。

masaの寝顔を見ながら、思った。初めて出会ったあの時、立場が逆だったら、私はmasaのように相手の事を思い続けられただろうか。私の実家に居続けて、喧嘩して。それでも私はmasaを愛し続けられただろうか。それだけでも、masaの思いの深さは分かるのに。