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「筋トレ」と「心トレ」

No.119 「西田式・心トレの特徴」

No.126 「姿勢は人生を変える」

「筋トレ」も「心トレ」も習慣に。

No.141 「メンタルヘルス検定試験」

私が自分のペースを乱してしまった(T0T)

毎日ご機嫌でいる事が、健康の秘訣という話

『筋トレ』と同じで、『心トレ』と言います。

#2-35「筋トレのように心トレ」

1年前