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再生

子どもの頃に作られた思考の癖は変えていけます。

第9章 人間関係へのマインドフルネス(218)

あえて逃げることも見ないことも、時には必要。

たいしたことではないって 自分にどれだけ言い聞かせたとしても… 傷ついた事実は残ってるかもしれない。 もしその傷に向き合うタイミングが 来たときは安心して向き合ってみよう。 無理矢理ではない 自然なタイミングなら それはきっとあなたのためになるから… 少しずつ…慎重に確実に…

【チャレンジ34日目】⁡今も昔も変わらないこと

甘えていいとき

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わたしの中の鬼について

忘れていた心の古傷を思い出す