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誰がわたしの心の傷に寄り添うのか…。vol.2

誰がわたしの心の傷に寄り添うのか…。vol.4

マインドフルネスの視点から、アディクションにおけるHALTについて考える

痛みへの関係性を変えるマインドフルネス

8月に本を出版します。「やめられない!を手放すマインドフルネス・ノート」(日本評論社)。書くことは・・○○でした。

 米国発Y12SR(ヨガと12ステップによる回復)のリーダー研修を受けて感激している話

アディクションにマインドフルネスが効果的な4つの理由

アディクションに対するマインドフルネス(MBRP)の可能性について~問題の根本を扱う〜

イライラや衝動に効果的なマインドフルネス:SOBER呼吸法(切れない瞑想)

モーニングノートで自分を知る

私の仕事:マインドフルネス心理臨床センター代表 小林亜希子

アディクションに効果が示されているマインドフルネスのプログラム

スマホより賢くなるためのマインドフルネス

「依存症とマインドフルネス」WSを体験〜前編〜