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280ポイント

2か月前

きょうはすごく体調が良かった✨✨✨ 前日ずっと寝てたこと(※24時間超) よりも じつは そのおかげで 何も食べなかったから、なのでは? まる1日寝ていても 夕方起きて食事してしまうと 回復力はイマイチ 24時間まるごと寝て 3食ぜんぶ抜くと 身体が軽くなる、みたいだよ??

5か月前

田舎に転勤してすっかり体調も良くなって、二度と東京には住みたくない きょうの勤務地は輪をかけてド田舎の埼玉県東秩父村は白石峠のガードレール交換工事、なんと現地には電波が届かずネットが切断される あぁ!あたしは山の上にいる!! 下界を見下ろし深呼吸でもして あぁ!すごくしあわせ💖

きょうは体調が良い、秋晴れのようだ 2020年秋から女性ホルモンの効果が出始めると、激烈な情緒不安定と同時に 食べればすぐ太るし、身体は重くて なんとなく体調は悪いのが当然、 という感じになってしまって あれから3年 こんな体調良いのは2019年以来? 階段駆け上がれる💥💥💥

先週の運動による消費カロリーを調べてみた

16時間断食してます(Day2〕

3月16日 今日はそんなにひどくない

1年前

新年から嬉しいこと